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代孕代孕第三十周吃什么好_唐山医院排名
来源:http://daiyunbeijing.org  日期:2019-08-13

代孕到了第三十周,胎儿从头到脚已经约有44cm,体重也增加到了1.5kg左右,此时胎儿的大脑和神经系统仍然在迅速发育,皮下脂肪继续增长,骨髓已经取代了肝脏的造血功能。准妈妈可能会出现妊娠高血压、下肢静脉曲张等症状方城县男科妇科医院有哪些,那此时代孕第三十周吃什么好?

1、代孕第三十周已经进入了孕晚期,胎儿所需要的各类营养物质已经达到了最大量,准妈妈一方面不仅要保持均衡摄入蛋白质、维生素C、维生素B族、铁、钙等营养物质,另一方面还要做到合理妇科不孕的医院摄入,也不可过量以免造成胎儿体重过重,影响后期分娩。

2、在这周里准妈妈要适量多喝一些牛奶,也可以适量喝一些孕妇奶粉或者豆浆,吃海带、紫菜、排骨等含钙的食物,其中海带和紫菜含碘也非常丰富。当然,要避免食用未煮熟的生肉,油炸类、腌制类、辛辣类食物都要避免食用。尤其是过春节的时候,大家都喜欢吃熏制的腊肉,但腊肉中往往含盐量过高,不适合准妈妈食用。

3、这时的饮食就要开始为即将来到的预产期做好铺垫,准妈妈可以多吃一些莲藕、莴笋、黄豆芽、海带、黄花菜等蔬菜,肉食类也要适量多食入。

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代孕第三十周适合吃的菜肴

猪蹄炖海带

(1)海带放入清水中泡发后并捞起沥干水分

(2)猪蹄剃毛并斩碎,用清水多次净洗

(3)将猪蹄放入高压锅中,加入适量的大蒜、姜片、干辣椒、陈皮

(4)小火炖半小时后加入海带后,再炖十五分钟即可

营养价值:海带含有丰富的铁、碘等微量元素,对准妈妈自身和胎儿发育都是有益的,而且猪蹄中含有充足的钙质,与海带一起同食,能促进人体对钙的吸收。

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